5/3/1 – Boring But Big INGYENES edzésterv

Quick Overview

Jim Wendler 5/3/1 edzésmódszere talán a világ az egyik legelterjedtebb erősítő edzésterve. Kifejezetten a maximális erő növelésére fejlesztette ki. Jómaga is az erőemelés egyik kiemelkedő alakja, számos csúccsal a háta mögött.

Ft

Készleten

Kategória: Címkék: , ,

Product Description

Jim Wendler 5/3/1 edzésmódszere talán a világ az egyik legelterjedtebb erősítő edzésterve. Kifejezetten a maximális erő növelésére fejlesztette ki. Jómaga is az erőemelés egyik kiemelkedő alakja, számos csúccsal a háta mögött. Az 5/3/1 edzésmódszer rengeteg variációt tartalmaz, akit részletesebben érdekel, az vásárolja meg Jim könyveit. Szándékunk szerint hamarosan magyarul is elérhetőeklesznek, saját kiadásunkban.

A Boring But Big sablon nem csak az erőszint fejlesztésére alkalmas, hanem a „Boring” sorozatokkal kiegészítve az izomtömeg növelését is hatékonyan támogatja. A sablon csak az alapokat tartalmazza, a kiegészítő gyakorlatok tervezése mindenkinek saját feladata. Vagy szükség esetén segítséget nyújtunk benne ITT. (link az edzéssablon személyre szabáshoz)

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.