E-mail

Nagy gyakoriságú Erőemelés

Értékelés: Még nincs értékelés
Martijn Koevoets - Nagy Gyakoriságú Erőemelés
Tudomány a nagy gyakoriságú erőemelés mögött
Nyomtatott könyv, 65 oldal.
Array

Leírás

Martijn Koevoets egy aktív holland erőemelő srác, aki a Powerlifting Sumit létrehozója is.

Martijn első könyve az erőemelő edzéstervezést mutatja be, ami azonban jól alkalmazható bármilyen súlyzóval végzett erő és izomtömeg fejlesztő edzésre is.

Az alapoktól építi fel a tervezést, tudományos vizsgálatokkal igazolva az elméletet.

Az általa bemutatot periodizációs módszerrel hosszú távon fenntartható fejlődés érhető el.

Add comment

Security code
Refresh

Vélemények

Még senki sem nyilvánított véleményt erről a termékről.